Pilates Instructor
北海道出身.
看護師として14年間の病院勤務, エステサロン, 大手ピラティススタジオのインストラクターとして活動.
自身の不妊経験から未病の状態にアプローチしたいと考え, 食事・運動・施術を専門的に学ぶ.
現在は育児をしながら, クライアント様の健康維持・増進に従事する.
【資格】
- 看護師
- ピラティスインストラクター
- 体軸セラピスト レベルII
- マクロビオティックインストラクター
- エキスパートオーガニック料理ソムリエ
- マタニティフードインストラクター
- 女子栄養大学 食生活指導士
他
《レッスン内容のご紹介》
✴︎ ピラティスのマンツーマンレッスンで, その方に適応したストレッチやエクササイズのボディワークになります.
✴︎ 必要な方には食事のアドバイスも別途行っております.
《こんな方にオススメ》
★ 健康的な身体づくりをしたい方に ★
- 運動したいけれど, なかなか続けられない方
- 疲れにくい身体を手に入れたい方
- 柔軟性のある身体づくりを目指す方
- 肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい方
- 体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方
- 不妊や妊活中の方
★美しさを追求したい方に★
- 骨盤の歪みなどによる女性特有の悩みを改善したい方
- 美しい姿勢を身につけたい方
- しなやかな筋肉をつけたい方
- 産後の体型を元に戻したい方
- Ｏ脚・Ｘ脚を改善したい方