Pilates Instructor

北海道出身.
看護師として14年間の病院勤務, エステサロン, 大手ピラティススタジオのインストラクターとして活動.
自身の不妊経験から未病の状態にアプローチしたいと考え, 食事・運動・施術を専門的に学ぶ.
現在は育児をしながら, クライアント様の健康維持・増進に従事する.

【資格】

  • 看護師
  • ピラティスインストラクター
  • 体軸セラピスト レベルII
  • マクロビオティックインストラクター
  • エキスパートオーガニック料理ソムリエ
  • マタニティフードインストラクター
  • 女子栄養大学 食生活指導士
      他

《レッスン内容のご紹介》

✴︎ ピラティスのマンツーマンレッスンで, その方に適応したストレッチやエクササイズのボディワークになります.
 
✴︎ 必要な方には食事のアドバイスも別途行っております.

《こんな方にオススメ》

★ 健康的な身体づくりをしたい方に ★
  • 運動したいけれど, なかなか続けられない方
  • 疲れにくい身体を手に入れたい方
  • 柔軟性のある身体づくりを目指す方 
  • 肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい方 
  • 体幹を鍛え身体に軸をつくりたい方 
  • 不妊や妊活中の方

★美しさを追求したい方に★
  • 骨盤の歪みなどによる女性特有の悩みを改善したい方
  • 美しい姿勢を身につけたい方
  • しなやかな筋肉をつけたい方
  • 産後の体型を元に戻したい方
  • O脚・X脚を改善したい方